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『もうガリガリとは言わせない!10キロ太る方法』

太るために酵素って大事なの? [太る方法 酵素]

潜在酵素=消化酵素+代謝酵素


みたいなことを学びだすと最初は混乱します。
結局何がしたいんだっけ?ってなります。

なので余り気にしすぎない方がいいかも知れません。


基本は、よく噛んで食べる
寝る前は食べない。
朝も控えめにする。

太る系のサプリを取り入れる。

などをすれば、何かしらの変化が出ますからね。
そこに酵素関連の知識があれば強いですが、優先順位的には高くないので後回しでいいと思います!

まずは実践こそが重要!


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プロテインを飲むと太れる? [太る方法 プロテイン]

太るためにはプロテインは有効。
みたいな考えってありますよね。

個人的には、ん?と思う部分ではあるんですが、
プロテインを飲むことで太る人がいるからなのでしょう。


プロテインは太るためのサプリメントではなく、
タンパク質を手軽に摂取するための粉です。

なので、摂ること自体はとても良いです。
ただ、タンパク質は分解に時間がかかるし胃腸への負担も結構大きいので
飲み過ぎには気をつけたいところです。

太れない人は内臓が強くない事が多く、
そうでない人よりもプロテインの飲み過ぎの限度が低かったりします。

なので、個人的な意見としては、
「太るため」という目的でプロテインを飲むのは効率的じゃないと感じます。

タンパク質を摂るのは大事なことですが、
多くとって胃腸がバテバテになると体調も崩れてツライですのでね!


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太れない女性が太るためには? [太る方法 女性]

ダイエットを頑張るのも女性が多いですが、
太れない悩みが深いのも女性ですよね!

ただたくさん食べようと思っても体がつらいだけですが、
自分が食べたいモノだけ食べてても変われません。


サプリを試してダメなら医師に相談とかした方が解決には向かいやすそうです。

体が食べたものを上手く吸収できてないだけなので、
”よく噛む”とか”消化を助けるサプリを飲む”など、
体が吸収しやすくなるようにサポートするのが大事だと思いますね!


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子供を健康的に太らせるのは必要か? [太る方法 子供]

私は子供がいないので太れない子供を持つ親御さんの気持ちは分かりません。

ただ、太れないガリガリの人の気持ちは分かります。
子供のころから胃腸が弱くて大変でした。

無理に食べたりすると学校でお腹痛くなったりします。
学校で大きい方をするとからかわれるので入りづらいんですよね。


なので余計に食べることに抵抗が生まれたりもします。

今思い返すと、よく噛む習慣があればもっとマシだったかなあと思います。
消化機能が育つ時期にシッカリと食べ物を消化できる手順を体で覚えておくのは大事です。

子供が出来たら、そう教えたいと思います!


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高カロリー食で太る方法試した結果 [太る方法 食べ物]

カロリー食なら太れるでしょ!
ってことで試した時期があります。

お菓子とかアイスジャンクフードとか高カロリー食です。
体重は増えましたよ。

でも、、、脂肪もかなり増えた。。。
つまり不健康に太ったんです。

体重は自然と戻るけど、皮下脂肪は中々落ちないからオススメできません!
ジャンクな高カロリー食は出来るだけ食べないほうがいいです。


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サプリを活用して太る(やせすぎ改善) [太る方法 サプリ]

やせすぎで標準体重に満たない人、食が細くて太れない人
飽食の時代でも逆に太れないのが悩みの人も少なくありません。

実際に私も太りにくい体質で、無理に食べて体重を増やしたこともあります。
結果、体重は増えましたが、内臓がバテバテで体調も悪かったです。

食事の量を落としたらみるみるうちに体重も元に。。。

あのツライ増量はしたくないので、サプリを試してみています!
ドクターフトレマックスを試してみた


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男が簡単に太るには? [太る方法 男]

男でも女でも、たくさんカロリーを取り入れれば蓄えられます。
その備蓄具合が太ってる太ってないに関わっています。

太れないってことは、
・備蓄能力が低い
・貯めるだけ取り入れてない
・消費が激しくて貯まらない
などの要素があります。


って考えると、とりあえず多くカロリーを摂ったほうがいいのは分かります。
でも備蓄能力(消化や吸収)が低いと貯めきれず、体が出してしまいます。

なので、やっぱり
「消化吸収能力を補いながら、できるだけ多く食べる
というのが大事なんだろうなと思います。


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筋トレをしてたくさん食べると太る [太る方法 筋トレ]

筋トレガンガンにやって、ご飯をしっかり食べる


これすると、結構太れます。

筋トレするといい体になるのでテンションも上がるんですが、
無理くり食べるのはシンドイですね。


筋トレすることで、基礎代謝が高くなります。
食べる量が落ち着いてしまうと、太りにくい体質の人は体重が戻ります。。。


やっぱり体質を何とかするべきなのかな・・・


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太るための薬ってあるの? [太る方法 薬]

飲んだら太れる、ガリガリ解消薬。
あったら売れそう。

でも副作用がコワイw


でも、無いですね、そんな魔法の薬は。
胃腸を活発にして、吸収能力を高めてくれる漢方薬とかはあるみたいです。

結局、「カロリーを多くする」ってことは外せないポイントで、
使うなら、それをしやすくするための薬ですねー。


一番手軽なのはサプリメントですよね!
フトレマックス 口コミ

いつもの食事にプラスαで良いのは気楽です。
それなりに時間はかかるでしょうけど、無理がないから体に優しくていいですね~!


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