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『もうガリガリとは言わせない!10キロ太る方法』

プロテインを飲むと太れる? [太る方法 プロテイン]

太るためにはプロテインは有効。
みたいな考えってありますよね。

個人的には、ん?と思う部分ではあるんですが、
プロテインを飲むことで太る人がいるからなのでしょう。


プロテインは太るためのサプリメントではなく、
タンパク質を手軽に摂取するための粉です。

なので、摂ること自体はとても良いです。
ただ、タンパク質は分解に時間がかかるし胃腸への負担も結構大きいので
飲み過ぎには気をつけたいところです。

太れない人は内臓が強くない事が多く、
そうでない人よりもプロテインの飲み過ぎの限度が低かったりします。

なので、個人的な意見としては、
「太るため」という目的でプロテインを飲むのは効率的じゃないと感じます。

タンパク質を摂るのは大事なことですが、
多くとって胃腸がバテバテになると体調も崩れてツライですのでね!


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太れない女性が太るためには? [太る方法 女性]

ダイエットを頑張るのも女性が多いですが、
太れない悩みが深いのも女性ですよね!

ただたくさん食べようと思っても体がつらいだけですが、
自分が食べたいモノだけ食べてても変われません。


サプリを試してダメなら医師に相談とかした方が解決には向かいやすそうです。

体が食べたものを上手く吸収できてないだけなので、
”よく噛む”とか”消化を助けるサプリを飲む”など、
体が吸収しやすくなるようにサポートするのが大事だと思いますね!


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子供を健康的に太らせるのは必要か? [太る方法 子供]

私は子供がいないので太れない子供を持つ親御さんの気持ちは分かりません。

ただ、太れないガリガリの人の気持ちは分かります。
子供のころから胃腸が弱くて大変でした。

無理に食べたりすると学校でお腹痛くなったりします。
学校で大きい方をするとからかわれるので入りづらいんですよね。


なので余計に食べることに抵抗が生まれたりもします。

今思い返すと、よく噛む習慣があればもっとマシだったかなあと思います。
消化機能が育つ時期にシッカリと食べ物を消化できる手順を体で覚えておくのは大事です。

子供が出来たら、そう教えたいと思います!


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高カロリー食で太る方法試した結果 [太る方法 食べ物]

高カロリー食なら太れるでしょ!
ってことで試した時期があります。

お菓子とかアイス、ジャンクフードとか高カロリー食です。
体重は増えましたよ。

でも、、、脂肪もかなり増えた。。。
つまり不健康に太ったんです。

体重は自然と戻るけど、皮下脂肪は中々落ちないからオススメできません!
ジャンクな高カロリー食は出来るだけ食べないほうがいいです。


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サプリを活用して太る(やせすぎ改善) [太る方法 サプリ]

やせすぎで標準体重に満たない人、食が細くて太れない人
飽食の時代でも逆に太れないのが悩みの人も少なくありません。

実際に私も太りにくい体質で、無理に食べて体重を増やしたこともあります。
結果、体重は増えましたが、内臓がバテバテで体調も悪かったです。

食事の量を落としたらみるみるうちに体重も元に。。。

あのツライ増量はしたくないので、サプリを試してみています!
ドクターフトレマックスを試してみた


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