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『もうガリガリとは言わせない!10キロ太る方法』

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筋トレをしてたくさん食べると太る [太る方法 筋トレ]

筋トレをガンガンにやって、ご飯をしっかり食べる。


これすると、結構太れます。

筋トレするといい体になるのでテンションも上がるんですが、
無理くり食べるのはシンドイですね。


筋トレすることで、基礎代謝が高くなります。
食べる量が落ち着いてしまうと、太りにくい体質の人は体重が戻ります。。。


やっぱり体質を何とかするべきなのかな・・・


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