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『もうガリガリとは言わせない!10キロ太る方法』

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男が簡単に太るには? [太る方法 男]

男でも女でも、たくさんカロリーを取り入れれば蓄えられます。
その備蓄具合が太ってる太ってないに関わっています。

太れないってことは、
・備蓄能力が低い
・貯めるだけ取り入れてない
・消費が激しくて貯まらない
などの要素があります。


って考えると、とりあえず多くカロリーを摂ったほうがいいのは分かります。
でも備蓄能力(消化や吸収)が低いと貯めきれず、体が出してしまいます。

なので、やっぱり
「消化吸収能力を補いながら、できるだけ多く食べる」
というのが大事なんだろうなと思います。


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